포스파티딜세린 음식1 포스파티딜세린 효능 5가지 및 부작용 총 정리 나이가 들면서 기억력이 감퇴하는 것은 자연스러운 현상이지만 뇌 건강을 유지하려는 노력은 필수적이에요. 특히 40~50대에 접어들면 인지 기능 저하를 예방하는 것이 중요하죠. 최근 뇌 건강과 관련하여 주목받고 있는 성분 중 하나가 바로 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)인데요.이 성분은 기억력 향상과 뇌 건강에 도움을 준다고 알려져 있어요. 이 포스트에서는 포스파티딜세린이 어떤 성분인지 효능과 부작용 그리고 음식으로 섭취하는 방법까지 꼼꼼하게 살펴볼게요! 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌 세포막을 구성하는 인지질의 일종이에요. 쉽게 말하면, 우리 뇌 세포를 보호하고 신호 전달을 원활하게 해주는 중요한 역할을 하는 물질이지요. 신경세포의 막을 유지하고 기능을 최적화해 줘요.기억.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
